Главная » 2022 » Июль » 13 » Секрет долголетия: 8 добавок, продлевающих жизнь
22:12
Секрет долголетия: 8 добавок, продлевающих жизнь
Секрет долголетия: 8 добавок, продлевающих жизнь

Секрет долголетия: 8 добавок, продлевающих жизнь и сохраняющих умственное здоровье

 

Как прожить долго и при этом оставаться в здравом рассудке и иметь здоровое и моложавое тело? Каждый человек мечтает задержать процесс старения и оставаться бодрым и энергичным. Эти восемь веществ способны поддержать долголетие.

Людей всегда волновал вопрос долголетия. Сегодня известны вещества, которые помогут продлить жизнь и способствуют сохранению телесного и умственного здоровья с годами. Эти добавки позволяют замедлить внутреннее и внешнее старение человека и ослабить проявления хронических недугов.

Восемь питательных веществ, поддерживающих долголетие

1. Коллаген

Белок коллаген входит в состав мускулатуры, костной ткани, кожи, сухожилий. Он формирует соединительную ткань, улучшает показатели кожи, обеспечивает динамику суставов.

С годами выработка коллагена в организме замедляется. Уменьшение его содержания приводит к окислительному стрессу и образованию морщин. Пептид коллагена в форме диетической добавки устраняет повреждения дермы по причине УФ-излучения и ослабляет симптомы ее старения. Прием коллагеновых добавок также улучшает увлажненность и упругость дермы. 

2. Коэнзим Q10

Кофактор Q10 (убихинон) – природный антиоксидант. Он нужен клеткам для производства АТФ - энергомолекулы организма. С годами содержание убихинона в крови и клетках снижается.  

Пониженный уровень кофактора Q10 в крови увеличивает вероятность деменции (старческого слабоумия) и болезни Альцгеймера. Q10 способен замедлить негативную динамику когнитивных функций у пациентов с Паркинсонизмом. Также Q10 улучшает здоровье и память у страдающих болезнью Альцгеймера.

3. Незаменимые жирные кислоты

Жирные кислоты омега-3 необходимы для функций сердца, мозга и суставов. Прием омега-3 улучшает состояние сосудов и снижает кровяное давление. Рыбий жир (в котором содержится омега-3) ослабляет воспаление и позитивно влияет при кардиологических проблемах.

4. Ресвератрол

Это вещество способно продлевать жизнь. Ресвератрол предотвращает возрастную катаракту, болезни сосудов и проблемы мозга (деменцию). Вещество способствует долголетию через влияние на теломеры хромосом.

Добавки с ресвератролом позитивно влияют на ДНК. Это вещество активирует гены SIRT1 и SIRT2, которые контролируют выработку белка, отвечающего за долголетие.

5. Экстракт сосновой коры (пикногенол)

Пикногенол – это сильный антиоксидант. Экстракт коры сосны предотвращает развитие катаракты, улучшает кардиологическую функцию, снижает кровяное давление, укрепляет память, ослабляет боль при артрите.

Его антиоксидантные свойства позволяют оберегать кожу от повреждения УФ-излучения. Экстракт можно наносить на кожу лица. Продукт защищает коллаген и эластичные ткани от окислительного стресса, который считается ключевым фактором старения кожи.

6. Куркума

Куркума славится своими противовоспалительными и антиоксидантными возможностями, поддерживает пищеварение. Главное вещество куркумы – куркумин. 

Куркумин предотвращает клеточное окисление, что является ключевым фактором старения. Вещество защищает нервные соединения в головном мозге от воспаления и окислительного стресса.

7. Витамин C

Витамин C (аскорбиновая кислота) необходим для общего укрепления здоровья.

Прием витамина C помогает предотвратить катаракту, необходим для выработки коллагена, полезен для дермы и профилактики старения.

8. Эфирные масла

Некоторые ароматические масла оказывают антивозрастной эффект, борются с морщинами и улучшают состояние дермы. Среди них – ладан, жожоба, шиповник. Масла можно наносить непосредственно на кожу (если нет аллергической реакции).
>>




Просмотров: 172 | Добавил: Tatika | Теги: долголетие, жизнь, факты, добавки | Рейтинг: 0.0/0

Секрет долголетия: 8 добавок, продлевающих жизнь

Понравилась статья? Поставьте оценку, выскажите свое мнение


Еще статьи, которые вас заинтересуют


реклама
Публикации сайта Интересное и необычное рядом


При перепечатке материалов с сайта обязательна индексируемая ссылка на http://potustorony.ru

За направленность рекламы администрация сайта ответственности не несет, за тематику рекламы отвечают рекламные сети

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ


Карта сайта   16+

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Сайт о паранормальных явлениях Рассылка 'Интересные факты необычные новости'